很多修士说，修炼的日子是枯燥无味的。
但只要态度摆端正，保持兴趣，修炼还是很多趣味可言的。
用的来说，就是好好学习，天天向上。
丹阳宗出品的控火法门是个好东西，但缺点也和那些修炼功法一样：
过于复杂化。
江游光是翻译和注释就花了不少功夫。
炼丹嘛，好像也不是那么的难。
经过多次试验，江游总结出了多种控火的方式。
控火无非三种火候，和烹饪一样，大中小而已。
但里头的学问可就深了。
炒、爆、蒸、煮、煎、炸、烧、炖、焖、煨。
火候二字分为两种，火是指火大小，候是指火的时间。
最简单的方式就是观察炼丹时的变化，及时调节火力大小，根据成丹时的现象来判断和控制。
此外，还要注意火势和温度，即燃烧范围和火力的温度。
为了进一步验证自己的观点，江游还特地考察了多间酒肆，又采访了多名大厨。
保险起见，江游还特地请了一名大厨回来，天天学着怎么做菜炒菜。
有时候他在想，如果前世他是一名大厨的话，来到这里估计已经成为一名炼丹宗师了。
学完了炒菜还不行，江游又开始用那门控火的法门来练习。
用炼丹的法门来炒菜，感觉在九州八荒里他也算独一份了。
其中从制作猪肉夹心丸子这道菜里头，江游清晰地明白到面粉和淀粉的作用。
增加粘稠度，可以让药材更加容易结丹。
添加肉和各种调味料，可以去除药草的苦涩和异味，同时还能提高口感。
想好了炼丹的路子，江游开始和面。
先把药材的比例配置好，然后用面团包裹，再添加适量的淀粉，在外头沾上一层蛋清，这样可以形成保护层，锁住水分的同时，还能避免药效的挥发。
江游又拿出一个小型丹炉，倒上水，用真元催动火势，待水温上来之后，再把面团像下饺子一样悉数倒入。
最后盖上炉盖，工作基本就完成了。
接下来就得慢慢控制火热，等待成丹就好了。
这是江游研究出来的炼丹法中的煮字诀。
煮，乃是将食物及其他原料放置在锅中，加入适量的汤汁或清水，先用武火把水烧开后，再用文火慢慢熬入味。
可以让食物口味清鲜、美味，是一种相当健康的烹饪方式。
而且据江游试验，他发现丹炉的品质也相当重要。
好的丹炉不会粘锅，品质差的不经用不说，火候一大还很容易裂开。
在没有不粘锅的修行界中，没有那些特殊涂层，一个好丹炉显得尤为重要。
很快，一炉清水丸子出炉了。
卖相看着一般，不像那些丹药那样浑圆好看。
但药效还是没得说的。
这是一炉淬体境一重服用的锻骨丹。
江游尝了尝，只是刚入口，一股药材的清香顿时在口中绽放，搭配猪肉和面团酥皮的清爽，保证有嚼劲的同时，还带着些许甘甜。
好东西！
不枉他耗费了这么多功夫去学做菜。
这一炉就足足做了十几个，江游一个人全部都干完了。
可惜这是淬体境服用的，对他目前的境界几乎没有作用。
江游又开始了新的尝试。
以适合淬体境的丹方来练手，江游又叫赵泰采购了一批面粉和淀粉回来。
很快他又发现了新的问题。
通过包丸子的方式，只适合煮、蒸、焖、炖这四种炼丹诀。
炒、爆、煎、炸、烧、煨这些炼丹诀的难度相当高，稍有不慎就把药草给浪费掉了。
得不偿失，还把时间给浪费了。
江游经过一番思考，他感觉不能拘泥于形式，必须把风险降至最低。
为此他特地跑了一趟朝天城，找了当地一名有名的大厨，给了不少银子去深造。
又拜访了桃源教小有名气的炼丹师。
要想有进步，还是得靠学习。
足足花费了两个月，现在江游基本什么菜都会做了。
他开始明白，所谓的炼丹，只不过是把药草结合，让药效更容易挥发而已。
这和之前的炼药法基本没什么区别。
不过是做法不同，目的还是一致的。
只要有用，管他是什么方式。
和修行一样，方法居多，最终也是万法归一。
“万法归一…万法归一……”
江游反复念叨着这四个字。
整整念叨了一夜。
然后，他悟了。
回到风灵山，拿出一尊丹炉，把上面的部分给切掉，只留下一个炉底，然后做成丹锅。
还把剩下的丹炉分解，做了一个烧烤架。
只要达到满足药效，能让服用者成功吸收，根本不止炼丹这么一个法门。
同样是锻骨丹的材料，江游买了一堆猪骨，先把药草熬出精华的汁液，再灌注到猪骨里头，放在烧烤架上，通过烧字诀……
很快，一道烧猪骨髓成功了。
猪骨髓的嫩滑和爽口感，搭配药汁的清香，江游发现，这比普通的锻骨丹效果还要好！
药效能够彻底渗入猪骨髓里头，加上这无敌的味道，药效也变得更加容易吸收，这不是比炼丹更香吗？
甚至还可以做成烧鸡之类的，方法多样，在同等份量材料的情况下，药效也更好。
经过反复试验，江游终于确定了这套方法的可行性。
还炼什么丹，直接做菜就完了。
江游管这个叫灵肴，也可以称为食疗法。
只需要一门控火的法门，再加上会做菜就行了。
不需要学习大量的炼丹知识，大幅度降低了门槛。
任何一个修士，只要会上一点控火的法门，会看火势，不要烧焦就好了。
前期练习还能用普通食材来练手，根本不用像炼丹那样耗费昂贵的草药来入门。
江游还做了对淬体二重有用的养血灵肴。
一锅烩猪血灵肴就此出锅。
同样的一道灵肴，还可以采用隔水炖，文火煮的方法来制作。
只要把药草熬成汁，提前倒在上面就行了。
还根据各人的口味添加调味料。
药效也是杠杠的。
实在不够再加点人参和红枣，让药效得到进一步强化。
吃着猪血，嚼着烧鸡，感受着其中的药力，江游深深一叹。
不叹别的，只恨自己前世没去新东方深造几年。