好在游泳馆的更衣室很正规，不会有曝光的风险。挺大一间屋子，还分了好多功能区。储物柜，休息区宽大的凳子，梳妆台，淋浴房等。
林雨发现，梳妆台上贴心地摆满了各种物品，梳子、电吹风、卷发棒、小棉签，甚至还有黑色发卡和扎头发的皮筋等。
更衣室里的淋浴房，不是一般泳池里那种大家坦诚相见的大隔间。是一间间独立的小浴室，和酒店房间里的浴室类似。里头还摆放着洗发水、沐浴露等备品。
林雨对这条件满意极了，果然一分钱，一分服务啊！
从包里拿出了新泳衣，林雨简单过了个水，将就着穿上了还是湿漉漉的泳衣。没办法，昨晚临时买的，还没来得及清洗，将就着用吧。
林雨全副武装着自己，耳塞戴好，鼻夹挂脖子上，头发扎好，戴上泳帽。剩下的私人物品放进储物柜，裹上浴巾，准备出门去泳池找教练。
没有浴巾包着，林雨觉得走不出门。泳衣太贴身了，感觉怪不自在的。
下意识的捏了捏自己腰上的肉，林雨忍不住叹了口气：“阿福，我是不是胖了？”
阿福：（ー△ー；）这种问题，能回答吗？是不是送命题？
迟疑片刻，阿福还是回答了林雨：“宿主加强锻炼，可以让身形更加完美。”
林雨：“嗯，有道理。哎，最近真是吃太多了，看来需要管住嘴，好好锻炼了！我还想穿各种美美的衣服呢！”
阿福：“宿主加油！”
林雨伸出胳膊，比了个加油的手势：“嗯！”然后，裹着浴巾，迈着豪迈的步伐，走出了更衣室。
泳池边上，教练等的有几分无聊，有一搭没一搭地和边上的救生员聊天。
看到林雨出来后，教练：“终于出来了啊！我还以为你在里边睡觉了。”
林雨：“o(￣▽￣///)没有，我就是好奇更衣室，多转了转，耽误了点时间。”
教练：“行吧，出来就行了。我们要准备开始了，你包着个浴巾干嘛呢？”
林雨：“天气有点冷？”
教练：“……把浴巾脱了，放那边椅子上吧，你过来和我做下热身。”
林雨一脸窘迫的迈着小步挪到一旁，磨磨蹭蹭地脱浴巾。
教练：“你磨蹭什么呢！放下就过来！
林雨：⊙ω⊙这个教练有点凶。
好在，教练虽然看着凶，其实人很细致温柔。
教练：“我给你示范一遍热身运动，你跟着我做。12345678，22345678，32345678，43245678……”
林雨老老实实，一丝不苟地跟着教练的动作。偶尔教练还会停下来，给林雨纠正下动作。
好不容易，一套热身运动做完，林雨觉得身上的泳衣都快被自己蒸干了。
教练：“你原来有游过泳吗？”
“嗯，以前有来泳池玩过，会一点点吧。”林雨比划着一点点的样子。
教练：“拿着救生圈游泳的那种吗？”
林雨：“………比这好点儿，我能扑腾两下的。”
“也行吧，先教你蛙泳，学下手部和脚部的动作…”教练耐心地教着，林雨努力跟着学，但是看教练的动作，干净利落。自己的动作，却一言难尽，像只快被淹死的蛤蟆。。。。
林雨莫名有些尴尬。
教练一脸淡定：“没事，你初学，能这样就可以了。”
见林雨练得差不多了，教练指指泳池：“你扶着这边梯子，慢慢下水，适应下，别下的太急。”
林雨听话地扶着手扶梯，慢慢下到泳池里。
泳池的水是温热的，并不会让人一下子适应不了。
林雨：“阿福，这个是温水哦！难怪我之前觉得里头热腾腾的，水蒸气满满的像个蒸笼，原来是因为这水池啊！”
阿福：“宿主不知道这个是恒温泳池吗？”
林雨：“？我应该知道吗？”
阿福：“门口不是写着，'恒温泳池馆'吗？”
林雨：“(⊙x⊙;)我没认真看。。。。”
阿福：………自己选的宿主，傻一点就傻一点吧………
林雨待的是浅水区，下水后，水深只到胸部以下。林雨不敢走远，就在水池边，开心地撩着泳池里的水玩。
林雨：“阿福，这个水池看起来是真的挺干净的呀！”
阿福：“宿主满意就好。”
教练见林雨下水已经玩了一会儿了，开口说道：“适应了吗？适应好了，你尝试着在水里走动下。”
林雨：“好。”
林雨开始踮着脚，小心翼翼在水池里走动起来，偶尔用手臂划划水，保持身体平衡。待外头觉得闷热，在水里却觉得刚好。
教练看林雨差不多了，又道：“行了，你过来池边，扶着这边练习一下换气。”
林雨踮着脚又回到了池边。
教练：“吸气，吸气后憋气入水，然后在水中吐气。你试一下”
林雨正准备动作，一张嘴，就呛了一大口水，“咳咳咳”。
林雨捂着嘴狼狈地咳着。
教练：“我让你换气，你喝水干嘛啊。”
林雨：“(＞﹏＜)刚刚不算，再来！”
教练：“肩膀不要乱动，记得埋下去要看的到瓷砖，看得到你下面的瓷砖………头要放平，吐完气，马上抬头。”
可惜一开始没掌握好呼吸节奏，林雨总会忍不住呛水。
教练：“游泳喝水都是正常的，再来一遍。抬头，用嗓子眼吸气，憋住了，下水吐出来………”
在教练的教导下，林雨终于勉强掌握了点换气的方法，也能够放松自己，观察水下的世界。
深吸一口气在水下，会看到水面是一片光亮的。而泳池中，是真的很干净，一片澄清。
教练看林雨换气练习的差不多了，开始让林雨练习下踢水。
林雨：“这个好学多了！”
林雨本就有基础，在教练的教学下，进步飞快。等到一节课结束时候，林雨已经能勉强在水里划拉两下了。
就是，喝了太多水，有点饱。
林雨有些郁闷：“阿福，我今天喝了一堆洗澡水，π_π我觉得我要学废了。”
阿福：“宿主加油！”
林雨：“π_π好。”
阿福：“明天也要努力哦！”
林雨：“π_π我尽力。”
又在水里扑腾了一会儿，教练：“行了，差不多上来吧，今天课先到这里了，别游太久。”
林雨：“我觉得还好啊，感觉还可以再游一阵。”
教练：“你上来试试。”
林雨爬上岸，一离开水面，林雨立马察觉不对，身体仿佛有千斤重。上了池面，林雨直接被重力压跪在教练面前，勉力才能撑起上半身。
教练：“不用这么客气，行这么大礼干嘛。”
林雨：…………
教练哈哈一笑：“所以让你上来的吧。”
林雨：很气又不敢怼教练，做人还是要从心。(╥ω╥`)你是教练，你说的都对！